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他用 20年研制出“学生健身路径”
您见过社区、公园、广场的健身器械，那您见过专为青少年学生设计的健身器械吗？如今，有一整套专为青少年学生设计的“健身路径”被洛阳市实验中学自发研制出来，而且该“健身路径”已被该校运用于日常教学和学生锻炼中，起到了良好的效果，连国家健身路径专家都为其点赞。这一整套的“健身路径”的研发，离不开该校59岁的老体育教师。 青少年体质下降引中学体育教师多年关注 何为健身路径？健身路径是指在社区、公园等公共场合设置的、供民众健身、娱乐使用的一系列体育器械。常用体育健身路径如蹬力器、仰卧起坐平台、压腿训练器等。 据了解，如今在社区、公园等公共场所能见到的体育器械，绝大部分是按照成年人的身体标准设计的，并不适宜青少年运动使用。 早在20年前，青少年体质下降的情况就引起了中学体育教师方春明的关注。后来，他将研究“学生健身路径”的想法带到了洛阳市实验中学，如何增强青少年身体素质，成为该校重点研究的课题，方春明则是项目的主要负责人。 “成年人能够通过一系列健身器械强身健体，青少年为什么不行？”长期关注青少年身体素质的方春明对学生健身路径项目充满期待，他希望通过自己的努力，提高青少年身体素质。 据了解，目前，我国大多数中小学的体育设施都相对简陋。一般有两个篮球场，200米、300米或者400米田径场一个，单杠一排双杠几个、乒乓球台若干，而偏远乡村学校的体育设施就更加简单。 “这些简陋的体育设施已经影响了学生体育活动的积极性，对学生健康成长十分不利。”方春明说。 耗时二十年体育教师从“门外汉”变设计专家 刚开始接手学生健身路径项目时，方春明曾说：“我懂教学，却是设计的‘门外汉’。” 为弄懂如何设计健身器材，20年间，方春明断断续续地跑到全国多地，到山西、武汉、南京、济宁等地的知名健身器材生产厂家“取经”。 1999年6月14日，《洛阳日报》第二版刊登了一张“方老师正利用业余时间设计小模型”的图片新闻。2000年3月20日，《洛阳日报》第五版刊登了一张“方春明在演示自己的专利产品”的图片新闻。此后，方春明还在《中国学校体育》《体育教学》等杂志发表多篇论文，希望引发社会对“学生健身路径”的关注。 在国家教育部、国家体育总局主办的《中国学校体育》杂志上，方春明也曾连续发表多篇健身器材设计方案的文章。 洛阳学校能成功研制为何全国仍难以推广？ 2017年，第一批90台由方春明多年研究、设计而成的学生健身路径，在洛阳市实验中学的大力支持下，被国内知名的体育健身器材生产厂商生产出来。为此，洛阳市实验中学特地在厚载门校区的体育场划分出一块场地，铺设健身路径。这些健身器材包括鞍马连环跳、前踢腿、平蹬器、上举器等。 经过一年多的尝试，再配合学校针对学生健身路径设计的教学内容，洛阳市实验中学学生的身体素质有了显著提高。该校主抓体育教学工作的副校长孙红涛说，方春明老师一直热爱搞发明，也一直在一线工作，一直在思考如何调动当前体育教学课程中孩子的积极性。 “方老师开始给我说设计方案的时候，我就建议他先把方案拿出来。”孙红涛说，看到方春明设计的方案后，他很感兴趣，随即将方春明创新的想法带到学校的班子会议上。孙红涛说，经过研讨，方春明的创新想法得到了学校的支持，后经学校体育教研组团队老师们的帮助，方春明的设计思路被一点点细化。最终，一整套学生健身路径被成功研制出来，并投入使用。 “我希望能将学生健身路径推广出去，但却很难。”方春明说，学生健身路径想在全国推广，有几点难处。首先，学校都会担心学生在使用时的安全问题；其次，家长更看重学生的文化课成绩，对学生身体素质方面关注度较低；再次，我国缺少青少年健身器材设计方面的专业人士以及青少年健身器材的生产厂家；最后，学生健身路径的推广缺少国家政策方面的支持。 “成人使用的健身路径在生产、制造方面有国家标准，而学生健身路径却没有。”方春明说，这也是学生健身路径难以推广的原因之一。 2014年，方春明研究的“学生健身路径”引起《教育时报》的关注，该报为此发表了《学生健身路径进校园呼唤国家战略》的报道。 报道中提到，教育部体卫艺司原司长杨贵仁在一次会议上指出，学生体质健康方面存在的问题，已经影响到我国人才培养的质量……体育设施、体育器材严重不足，学生无法很好地开展体育活动，这样的问题值得重视。 此外，报道中还提到，学生健身路径兴建不仅可以方便学生的日常健身，而且对促进学生健身活动的开展、提高学生的健康水平有着重要意义。 国家级专家来点赞呼吁健身路径进校园 8月28日下午5时许，武汉昊康健身器材有限公司董事长张培飞在接受大河报·大河客户端记者采访时说，洛阳市实验中学体育教师方春明曾从学生健身路径目前的发展状况与将来的发展形势，以及教学使用、器材改进、设计等多方面与他们进行过交流。 “方老师设计的学生健身路径非常好。”此外，张培飞对学生健身路径在未来的市场发展前景也非常看好。 首都体育学院教授、博士生导师李相如是我国休闲体育和全民健身著名专家，他也对方春明多年来一直致力于研究适于青少年使用的健身路径表示赞许。李相如说：“全民健身路径至今已经走过20多个年头，它对改善中国人的体质起到了很重要的作用，而且已经开始由第一代逐渐向第二代智能型进化。” 但是李相如又强调，虽然全民健身路径在全国铺设得很多，但是基本上都是在街道、社区等公共场所布局，并未布局到中学和小学，“那么相对来讲，中小学其实是全民健身路径布局的一个空白”。 李相如对方春明研制适于青少年的健身路径表示支持，他说，随着学校内的体育设施、场地设施等大大减少，对许多青少年身体素质方面造成了影响，“像方老师那样设计、研制出一些适合青少年的健身路径，目前对我们社会来说，是一种需要。” 李相如回忆，方春明曾经给他写过两封很长的信，来介绍自己设计的健身器材，“以前也有一些学校和健身器材厂家在做此类的事情，但是因为种种原因都没能坚持下来。” 最后，李相如表示，有机会他会去考察方春明设计的健身器材。同时，他也希望通过大河报·大河客户端呼吁社会各界能够关注青少年的健康以及健身路径进入校园等话题。 下一篇
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他是大山里的“钉子户” 为数百名山里娃圆了求学梦
坚守三尺讲台17年，他被称为大山里的“钉子户”。 辅导孩子功课 张玉滚，这个平凡的名字，因为教育部公布2018全国教书育人楷模名单而被大众熟知。 他是河南省南阳市镇平县黑虎庙小学校长，80后。坚守三尺讲台17年，他被称为大山里的“钉子户”，钉出山里娃娃的求学梦；他一肩挑起一所学校，他被看作大山里的“播火人”，播下的是大山深处的梦想之火。 老师换了一茬又一茬 只有他一直坚守着 2001年8月，刚刚师范专业毕业的张玉滚，跟着老校长来到南阳市镇平县黑虎庙小学。想起和乡村教师这个岗位的第一次谋面，张玉滚印象深刻。 “破桌子，破水泥台子，里面坐着十来个‘土孩子’。但你能清晰地看到，那是一张张渴望知识、想要读书的面孔。” 张玉滚说，就是那些面孔让他决心留下来，而原本他是想去南方打工，为自己拼个未来。 这一留就是17年，学校里的老师换了一茬又一茬，只有张玉滚一直默默地坚守着。他心心念念想着的，不是自己的生活，而是如何帮山里娃们走出大山，如何让山里娃们实现自己的梦想。 “玉滚留下了，我们的孩子就有希望了。”提起他，家长们除了竖起的大拇指，更多的是心底的感激。17年间，张玉滚先后教过500多名孩子，培养出16名大学生。 为了孩子把自己打造成全能教师 “不耽误一节课，千方百计上好每一节课。”17年间，张玉滚把自己打造成了“全能型”教师，语文、数学、科学、体育，他样样精通。 数学课上，张玉滚运用直观教学法，和孩子们一起制作钟表表盘、正方体、长方体等教具；科学课上，他带领孩子们去野外考察，自己动手做实验，激发他们热爱大自然探究大自然的兴趣；学校缺少体育设施，大课间时，他就和孩子们围成一圈玩抵羊斗鸡，活动课还经常领孩子们去爬山。 “山里本来就闭塞，老师不多学点，咋教好娃们？想给学生一瓢水，老师就要有一桶水。”这是张玉滚的口头禅，多年来，他在教中学、学中教，无论再忙再累，都不忘学习。为了能让桶里的水满一些，张玉滚还自学完成大专课程，目前，正在自学本科课程。 为让山里的孩子也能说一口纯正的英语，张玉滚自费去镇上辅导班学习英语，还买来录音机和磁带，先跟着一遍一遍学。在课堂上，他一边播一边教，有时候一个发音，就反复练上几十遍。 “发音要练好，可不能让孩子们将来出去了一口黑虎庙英语，让人笑话！”张玉滚说道。 用自己微薄的收入没让一个学生因穷辍学 “没有爱，就没有教育。”张玉滚爱教育、爱学校，更爱孩子。 在黑虎庙小学，75个孩子，40多个在校住宿。他们中有三分之一是留守儿童，跟着爷爷奶奶生活，还有些孩子生活在单亲家庭，张玉滚把这些情况摸得一清二楚。 为了孩子，张玉滚练就一身过硬的好本领：掂起勺子能做饭，拿起针线能缝纫，课桌椅坏了他来修，校舍破了他来补。学生们有个头疼脑热的，他总能第一时间发现，他办公室的药箱里常备着感冒发烧药；有的孩子一时交不上餐费，他就悄悄掏腰包垫上。 17年来，每逢雨雪天，张玉滚就亲自接送学生，从来没有让一个学生发生过安全事故；学生因贫困而面临失学时，他也会主动拿出工资垫付学生学费，用自己微薄的收入资助了300余名儿童，没有让一个学生因家穷而辍学。
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对着空教室“上课” 你努力的样子真美
张文思在空教室练习讲课 张文思在专心为学生授课 2017年，通过中原区招教考试，张文思来到了郑州市中原区互助路小学锦艺校区，成为该校第一名正式的科学老师。 为了让课程达到最佳效果，她经常利用放学后的时间，在教室里对着一排排的桌椅板凳练习讲课。 “放在课桌上的凳子，在我眼里是孩子们好学的小脑袋，板书、提问、讲课环节一个都不能少，教室和讲台，是每一个老师最美的舞台。”张文思说。
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他在大山深处坚守17年 扛起数百名山里娃的“求学梦”
17年的时间，能够做些什么？能让懵懂孩童，成长为翩翩少年郎，初尝人世繁华；能让一株植物，历经酷暑严寒，春夏更替，结出最甜美的果实；还能够让一名教师化身“钉子户”，将500多名大山孩子的“求学梦”，“钉”在自己的肩上，担着这甜蜜的“负担”，一路前行…… 大山里的“钉子户” “钉”住山里娃的求学梦 张玉滚，一位80后小学校长。在2018年的秋天，因为自己坚守了17年的“理想”而被大众熟知。 2001年8月，刚刚师范专业中专毕业的张玉滚，跟着黑虎庙小学的前校长来到位于河南省南阳市镇平县的黑虎庙小学。走进自己当年上课的教室，映入眼帘的依然是“破桌子、破水泥台子”，里面坐着十来个“土孩子”。 这个原本想去南方打工，拼个未来的小伙子，如今成了黑虎镇小学的“钉子户”老师。从教17年来，学校的老师换了一茬又一茬，只有张玉滚一直无怨无悔地坚守着。 他通过自己的努力，将孩子们的梦想“钉”在自己肩上。17年间，张玉滚先后教过500多名孩子，培养出16名大学生。 “全能型”教书人 小学课程门门“精通” 由于学校师资力量不足，张玉滚把自己打造成“全能型”教师，小学五门课程，他样样“精通”。 河南商报记者了解到，目前张玉滚已经自学完成大专课程，正在自学本科课程。 为让山里的孩子也能说一口纯正的英语，张玉滚自己掏钱去镇上辅导班学习英语，还买来录音机和磁带，跟着一遍一遍地学。在课堂上，他一边播一边教，有时候一个发音，就反复练上几十遍。 上阵“夫妻档” 为支持丈夫工作，妻子辞工回来给学生做饭 张玉滚爱教育、爱学校，更爱孩子。全校75个孩子，40多个学生在校住宿。这些孩子中有三分之一是留守儿童，跟着爷爷奶奶生活，还有些孩子生活在单亲家庭，张玉滚把这些情况摸得一清二楚。 当学生因贫困而面临失学时，他会主动拿出工资垫付学生学费。用自己微薄的收入资助了300余名儿童，没有让一个学生因家穷而辍学。 17年间，张玉滚几乎把全部的心血都倾注在学校、把全部的热爱都给了学生，但对自己的亲人，却满怀歉疚。“其实我亏欠最多的，是我的妻子……”张玉滚说。 黑虎庙小学原来是没有食堂的，2003年食堂建好了，但因为工资给得少，没人愿意来做饭。万般无奈，张玉滚就把在外地打工的妻子张会云喊了回来帮忙。 但2014年5月的一天，张会云在为学生们做饭轧面条时出了意外，右手4根手指被机器轧折，自此落下了残疾。 为了支持丈夫的工作，为了照顾山里的学生，没过几天，她就重新出现在学校。只不过，她炒菜、做饭都换成了左手…… 其实对偏远的山村来说，每一所学校，就是一堆火；每一个老师，就像一盏灯。
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河南这位山村老师 入选全国十大教书育人楷模
对偏远的山村来说，一所学校就是一堆火，一位老师就是一盏灯。昨日，在第34个教师节到来之际，记者从省教育厅获悉，我省南阳市镇平县高丘镇黑虎庙小学校长张玉滚入选2018年全国教书育人楷模。 据悉，2018年评选，全国共有10人入选，涵盖高等教育、职业教育、基础教育、学前教育、特殊教育等各级各类教育。今年是我省连续3年入选该评选，目前我省已有4位教师获此殊荣。 扎根山村小学17年 80后的他 看起来像50多岁 黑虎庙小学距县城70多公里，位于伏牛山深处，住得远的学生步行要3个小时才能到校。2000年时，学校仅有一座破旧的两层教学楼，一栋两层的宿舍，三间平房，几乎没有年轻人愿意来这里任教，造成常年师资力量紧缺。 2001年8月，师范毕业的张玉滚来到黑虎庙小学，成了一位每月拿30元钱补助、年底再分100斤粮食的民办教师。17年的操劳，张玉滚显得比同龄人“老相”得多，38岁的人看起来像是50多岁。很多次去镇里开会，不熟悉的人问他：“快退休了吧？”他总是呵呵一笑。 从最初的民办教师，到2012年转为正式在编教师，到4年前接任校长，张玉滚先后教了500多名孩子，资助过300多名学生，培养出16名大学生，黑虎庙村没有一个孩子失学。 用扁担为山里娃挑来希望 买粮食拉教材骑坏4辆摩托 由于山里交通困难，学生的课本都是张玉滚一扁担一扁担挑进大山的，这一挑就是5年。有一年正月初十凌晨3点多，张玉滚和另一位老师路喜安，揣几个凉馍，扛上扁担出发，一步一滑地直到中午才赶到镇上。挑着几十公斤重的教材、作业本，一路往回紧赶慢赶，晚上10点多，两人才走到山顶。汗水在眉间结成冰碴，肩膀早已磨肿，脚上水泡连水泡，每走一步都疼得钻心。天黑看不清路，偏偏又下起了雨，他俩实在走不动，就找了个山洞，背靠背取暖坐了大半夜。第二天，到了学校的两人几乎成了“泥人”，书本却被裹得严严实实，打开来，干干净净，连一点褶皱都没有。 2006年，通往黑虎庙的公路修好，张玉滚省吃俭用置办了一辆摩托车，去镇上给学校买米买菜拉教材，“扁担精神”继续在“小摩托”上传承发扬。每次少则几十斤，多则百余斤，几年来，张玉滚骑坏了4辆摩托车，轮胎更换的次数他也数不清了。 厨师、裁缝、医生、修理工…… 成长为“全能型”教师 “给学生一瓢水，老师要有一桶水，山里本来就闭塞，老师不多学点儿，咋教好娃们？”多年来，张玉滚在教中学、学中教，无论再忙再累，都不忘学习。为让山里的孩子也能说一口纯正的英语，张玉滚自己掏腰包买来录音机和磁带，先跟着一遍一遍学。在课堂上，他一边播一边教，有时候一个发音，就让孩子们反复练上十几遍。“发音要练好，将来出去了可不能一口黑虎庙英语，让人笑话。”张玉滚风趣地说。 语文、数学、英语、品德、科学，张玉滚样样“精通”。为了孩子，他还练就一身过硬的好本领：掂起勺子能做饭，拿起剪刀能裁缝，打开药箱能治病，课桌椅坏了他来修，校舍破了他来补…… 他还把在外地打工的妻子张会云喊回来在食堂帮忙。2014年5月，张会云在为学生轧面条时右手四个手指不慎被机器轧折，落下了残疾。而没过几天，张会云又重新出现在学校，炒菜、做饭都换成了左手，见到生人，会悄悄把右手藏在身后，“夫妻一场，我比谁都明白他的心。”
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刘长须：书香墨韵润童心
刘长须，中牟县官渡镇板桥村人，小学美术高级教师，中牟县书法家协会会员。1980年12月参加教育工作，2006年被表彰为郑州市农村骨干教师，2010年被评为县级优秀教师，多次评为镇级优秀教师。 刘长须自幼酷爱美术、书法。上高中时，刘长须使用广告色在白油光纸上连画带写表现内容，然后贴到墙上，既生动又醒目，很受师生欢迎。上师范时，学校有好几个大块黑板，每次黑板报评比，刘长须办的板报总是第一。任教以来，出板报几乎已成为刘长须的“专利”，甚至学校操场的图标、墙体标语、大门标语都由他完成。 1998年10月至12月，刘长须被推荐到县进修学校离职进修，全面系统地学习儿童简笔画、花鸟虫鱼画、水粉画、素描、国画等。由于学习刻苦，成绩突出，经常受表扬。1999年12月，刘长须的作品在郑州市教研室组织的中小学美术教师课堂系列范画评比中，荣获二等奖。2008年5月，刘长须参加河南省中小学美术骨干教师省级培训。 刘长须在官渡镇板桥小学任教，从一年级到五年级18个班的美术都由他教。一至四年级学生学绘画，五年级学剪纸，捏黏土，贴花，创意小制作。在教学过程中，刘长须积累了丰富的教学经验，善于根据学生特点引导学生发挥个人特长，激发学生的学习兴趣，引领学生进入艺术殿堂。2016年6月，参加中牟县教体局“美丽中牟、童画非遗”展，刘长须辅导的学生1人获一等奖，3人获二等奖，5人获三等奖；2017年6月，参加县教体局“庆六一 迎十九大”画展，刘长须辅导的学生有58人获奖；刘长须辅导的学生齐梦灿在河南省剪纸比赛中荣获省级优秀奖；2018年4月，刘长须的书法作品荣获中牟县首届潘安文学艺术奖。 “刻苦钻、认真学、用心教，将书法、美术创作作为毕生追求。”朴实无华的话语，体现了刘长须的坚定和执着。
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朱海梅：春风化雨润桃李
朱海梅是中牟青年路小学教师，郑州教育博客编辑，郑州教育博客金奖得主，青年路小学致远名班主任工作室主持人，被评为郑州市优秀班主任、中牟县优秀教师，先后在20多场教育讲座上作交流分享，深受老师和家长们的好评。 引领更多青年教师快速成长 朱海梅不但有自己的专业网站，还有个人文学微信公众号。努力工作之余，笔耕不辍写下教育随笔100多万字，发表文章1000多篇，整理书稿《中年是人生的下午茶》《班级管理由治到智》等待出版，阅读是她每天的必修课。 她所授的课《永生的眼睛》获得河南省“一师一优课”省级三等奖，《群文阅读教学中读写结合，以读促写策略的探究》获省一等奖，《高年级语文阅读教学中读写结合研究策略》获市一等奖。 “梅姐，我是新来的老师刘洋。在管理班级中总感到手忙脚乱，怎么办呢？”“梅姐，在习作课上，我努力指导，为什么学生习作还不好？给个建议吧。”……面对同事的问题，朱海梅总会一一耐心解答，将自己积累的丰富经验分享给大家。她还在学校举行教育论坛、教学沙龙，引领更多青年教师快速成长。 将教书与育人完美结合 做有智慧、有爱心的班主任，打造幸福班集体，是朱海梅努力的方向。2015年冬天，上课铃已经响了很久，李凯同学却没来。上完课后，朱海梅顶着寒风去了李凯家。在敲开门的一刹那，朱海梅被眼前的一幕吓了一大跳。只见李凯手拿一把刀，妈妈在一边哭。李凯还在大声喊：“你滚出去！我恨你！”看到进门是朱老师，李凯不再喊叫，气呼呼地站在一边。朱海梅跟李凯妈妈寒暄着，顺势走到李凯身边轻轻拉起他的手，拿过他手中的刀。通过多次沟通，朱海梅了解到，原来李凯生活在重组家庭，是后妈一手带大了他。可随着年龄增长，叛逆的李凯多次与后妈发生争吵。了解情况后，朱海梅慢慢寻找教育的契机。一次次谈心交心，一次次因势利导，朱海梅对李凯付出了比其他学生更多的心血和情感。时间过得很快，李凯已经毕业3年了。一天，朱海梅外出开会回来，看到桌子上放着一盒糖，下面压着一张纸，上面写着：“朱老师，3年过去了，我现在已经长大了。您教育我的话都记在心里。今天来看您，您不在。看到熟悉的校园，想起您的教育，我很快乐。”短短几句话让朱海梅感到无比幸福。 朱海梅将自己昂扬向上的生活态度，春风化雨般融入到学生的生命之中；将教育技巧与班级管理如涓涓细流流进同事心田；将教书与育人、工作与生活完美结合，诠释了一个普通教育工作者的职业操守和大爱情怀。
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新手班主任为“让家长放心”每天打卡8公里：经验不够体力凑
“经验不够体力来凑。”蔡增艳在微信上说。 看她的朋友圈，第一反应是震撼，想想又很感动。这个暑假，每天跑步8公里，从老家到县城的那条路，已不知跑了多少个来回。朋友圈晒出的那一张张几乎相同的跑步轨迹图，足以证明这位新手班主任的“疯狂”。 “作为一名新手班主任，还是新手老师，我想（通过每天跑步打卡这种方式）让家长们放心。”蔡增艳说。 蔡老师的朋友圈：整个8月每天打卡8公里。 暑假苦练“绝技” 要认出班上每个孩子的脸 蔡增艳毕业于上海交通大学，是一名物理专业的硕士，去年八月底才入职杭州长河高中任物理老师，新学期将成为高一（2）班的班主任。“我心里是想做班主任的，本来刚参加工作就打算争取，但入职晚错过了，今年我主动向领导提出要当班主任。” 记者跑了多年教育线，无论是新老师还是有经验的老师，其实都不太愿意当班主任。活累钱少不说，还要担当许多额外的责任。一个班几十名同学上百位家长，并不是那么好对付的。 虽然心里期待，但第一次做班主任，蔡增艳还是用“惶恐”来形容。“一开学那么多学生涌进教室，而我又没什么经验，想想都有点害怕。”蔡增艳说，自己是学理科的，习惯提前做计划，做好充足准备。因此，蔡增艳起码向10位老教师“取经”，暑假里也没闲着。 “这个暑假我都觉得自己老厉害了，为做班主任做了很多准备。”蔡增艳笑起来，“本来我挺害羞的，为了讨教经验也练得脸皮厚了。” 有个“前辈”老师对她说，当好班主任，首先要做的是记住学生名字，“第一次没记住某个学生的名字，学生会原谅你，但第二次还是叫不上来，学生会失望，觉得这个班主任肯定不咋样。” 她让每名学生填了一份表格，贴上相片，写上自己的特长、家庭情况等。她还让每个学生家长也填了一份表格，由家长来描述自家孩子的优缺点、性格特征等。“我觉得从家长角度，能够更全面地了解学生。” 这个假期，蔡增艳一有空就拿这些表格看，现在班上学生已经认得差不多了，“开学第一天，我应该绝大多数人都能叫出名字来。” 每天打卡跑8公里 为了“让家长放心” 作为高中的班主任，蔡老师的暑假是从8月开始的，她回了老家河南省周口市西华县杜岗村。之前的7月份，学生放假了，而所有老师都还有不少工作要完成。 “自由假期第一天，锻炼开始。为下学期做班主任准备起来，经验不够，体力来凑！”8月第一天的早晨，蔡增艳在朋友圈发了张跑步路线截图。之后每天用跑步轨迹图打卡，并配上“早上好”的问候语。 蔡增艳身材纤瘦，看起来温和柔弱，但却是一个很有毅力的人。从8月1日到现在，不管刮风下雨，每天早晨雷打不动的8公里成了她的必修课。 “我不想宅在家里，就定了这个计划，也是为了锻炼身体。”被问到锻炼强度会不会太大，蔡增艳说，“我本身就爱好长跑，而且每天跑步都是慢速，8公里用时一小时左右，运动量不算大。”她给自己规划的路线是从家到县城，来回正好8公里，“这样是为了让自己能够坚持下去，如果在家门口跑很容易偷懒。一路跑到县城，无论是跑还是走我都得回来。” 每天在朋友圈打卡，蔡增艳还有自己的“小心机”。“第一，我经常告诉学生要努力，作为班主任，我也要身体力行，起表率作用。另外，我想在家长心目树立一个自律、正面的形象，让家长能对我这个新手班主任放心。”蔡增艳说。她想告诉家长，“我很努力。” 虽然还没正式开学 她说已经爱上了那群学生 实际上，蔡增艳的班主任生涯，从7月初就已经开始了。在新生见面会上，她就和学生和家长们见过面。 作为初中和高中的衔接，各科老师都布置了暑假作业。 “我其实挺感动的，孩子们全都很自律，每天都在群里汇报作业进度。”蔡增艳说，“有个同学不仅每天完成八门科目规定的作业，还额外加量。他做的物理作业，连我自己去写都要一个多小时。” 同学们在群里打卡交作业，蔡老师在乡村公路上打卡。学生和老师之间，在互相促进互相鼓励，为未来三年的高中生活开了个好头。 “我对这个班付出得越多，就越喜欢班上的学生、家长。”蔡增艳说，“我觉得他们都非常可爱。” 有一次，蔡增艳在家长群里发言，要求家长配合监督学生完成作业，有位家长直接回复说自己很忙，让老师有事直接找学生。 “说实话当时我心情一下子就不好了，学习的事怎么能全部推给老师呢？”后来经过沟通了解，她才知道这位家长是因为身体方面的原因，无法兼顾孩子的学业。“从这件事我学到一个教训，很多事并不是像看上去的那样糟糕。想做一个好班主任，就得学会控制情绪，多了解多沟通。” “有个老师告诫我，如果早自习时看到学生打瞌睡，不要一味指责，要问清楚打瞌睡的原因。还有老师跟我说，开学前三个月，一定要在教室里管牢，把班级纪律搞好……”对于这些讨教来的经验，蔡增艳全都记了下来。 对于当班主任，她虽然有些忐忑，但相信只要自己付出了真心，就一定能得到收获。 为这位有心的班主任点赞。
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女教师身患重病苦撑十年：担心女儿，放不下学生
马淑华（第一排左五）带的第一批学生。 8月17日，黑龙江的一个小城里，患有罕见病“特发性肺动脉高压”的小学教师马淑华在家中静养。 九年前，医生称她可能活不过三年，但“不想让女儿成为孤儿”、“希望重返三尺讲台”的她，奇迹般撑过了近十年。 “不想让女儿成为孤儿” “我要是没给她（女儿）带来幸福，就白给她带到世上来一次了。我就觉得责任重大。” 8月17日，马淑华告诉记者，因为父母在自己上学期间相继去世，饱尝了孤独悲苦，自己不想让女儿马可再像她一样成为无依无靠的孤儿。 “我父母去世得早，生病之后，丈夫又离家出走，至今没能联系。” 9年里，马淑华常常不得不自己照顾自己，有时“下床想喝杯水，身边都没人”。一边忍受着疾病带来的胸痛、晕厥和全身浮肿，而另一边在马可面前却“像个没事儿人一样”说说笑笑。 “本来家庭就这种情况，她也没有姥姥姥爷爷爷奶奶，现在孩子都多少个大人来心疼，她都没有这个待遇。我不能给她增加心理压力。”她说，现在就想挺下去，十年，二十年，陪着孩子把大学念完，等着孩子找到好工作，好家庭，一直幸福。 虽然小学五年级母亲就身患重病，父亲也失去联系，小小年纪遭遇家庭变故的马可却比记者想象中更乐观。“我妈妈很坚强。” 8月20日，马可说，前二十年妈妈照顾自己，后面的日子她希望自己能独立起来，照顾妈妈。 除了对女儿的牵挂让马淑华坚强撑下去，生病的前几年，还有一件事让马淑华一直挂心。 在2015年病情加重前，原是黑龙江鹤岗市红军小学的教师的马淑华还想陪着自己带的学生毕业，进入他们自己理想的中学。 承诺看你们毕业，却不得不“食言” “让我休息一年，最多两年，等到你们六年级毕业之前，我一定回来教你们。”马淑华舍不得走，当年离开三尺讲台时曾向学生们承诺，然而之后不稳定的病情却让她不得不“食言”。 “他们三年级时，我当班主任接手了这个班。这帮小孩儿都太可爱了，跟他们在一起真是没代沟。”马淑华告诉澎湃新闻，因为自己姓“马”，学生们曾经在作业本上自己的名字前都加上一个“马”字，甚至有一位姓“端木”的同学因为名字太长而直接改成了“马端木”。回忆起在学校和学生一起的日子，马淑华的语气也欢快起来。 从教二十载，如今马淑华的第一批学生都已经三十多岁了。8月18日，95届的学生田华向记者形容，在他们眼里，马淑华就是他们的“女神”，很多人小时候的愿望就是成为像马淑华一样的老师。 “初一时由于父亲出车祸去世，我们全家搬回了山东老家，在农村学校上学，因为没办法适应新的环境，被同学排斥，情绪很低落。而马淑华知道后给我写了一年多的信鼓励、安慰。”田华坦言， “那时候如果没有马老师，可能会做傻事。” 虽然不能再在学校和学生朝夕相处，马淑华离开学校之后，学生们也常常来看望她，和她畅谈毕业之后的各种经历，把马淑华当作知心大姐姐。 “不管我们现在混的好不好，老师都说我们是她这辈子的骄傲”。田华说道。 而同样的，和学生们在一起，马淑华也一扫心情的阴霾，变得格外积极乐观，“听他们叽叽喳喳地聊天，我就像忘了自己的病痛似的。” 躺在病床上的马淑华还无比留恋在学校的时光，这也成了她的一大遗憾，“现在在家其实挺孤独的，希望能回到三尺讲台”。
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